每一次攀爬,都是对勇气的挑战;
每一次跨越,都是对自我的突破。
采下一朵野花,和孩子一起学习植物的奥秘。
追逐一只蝴蝶,和孩子一起感受生命的活力。

海坨山
海坨山位于延庆县张山营镇北部与河北赤城县交界处,属军都山系。主峰海拔2241米,为北京第二高峰。
2009年,海坨山入选中科院地理所与中国国家地理杂志社评选出的中国十大“非著名山峰”之一。成为全国登山爱好者向往之地。

非著名山峰的定义为:海拔在1000-5000米,具备该种地貌的典型特征,或具有独特的生物资源,或具有多样的民族风情及深厚的文化底蕴以及拥有良好的生态环境和较好的可进入性。最终,评选出江西武功山、河北小五台山、北京海坨山等十座山峰。
海坨山方圆10余公里,总面积100余平方公里。山脉呈西南-东北走向,成为北京与河北的自然分界和分水岭。海坨山顶是一个长近10公里,宽500米,最窄处不过百米的草甸平缓山顶。海坨山高峰有三个:大海坨、小海坨、三海坨。









为什么要多鼓励孩子参加户外活动?
1. 促进身体健康
户外活动能锻炼肌肉、促进钙吸收,利于骨骼发育。自然光线下活动可降低近视风险,缓解长时间用眼疲劳。
2. 助力心理与情绪健康
释放压力:大自然的环境能减少焦虑、抑郁情绪,提升幸福感。释放压力
培养抗挫力:户外挑战(如攀岩、徒步)让孩子学会面对困难,增强韧性。
3. 提升社交能力
团队合作:集体活动需沟通协作,锻炼人际交往能力。
4. 激发认知与创造力
感官刺激:观察动植物、地形等丰富感官体验,促进大脑发育。
探索精神:自然环境激发好奇心,培养解决问题的能力和创造力。
5. 培养自然意识与环保观
亲近自然:直接接触生态环境,建立对自然的尊重与保护意识。
实践学习:户外是生动的课堂,比如观察植物生长、天气变化。
6. 平衡现代生活方式
减少屏幕时间:抵消电子设备对注意力、睡眠的负面影响。
家庭互动:亲子户外活动增进感情,创造共同回忆。
7. 塑造性格与独立性
自主决策:在安全范围内让孩子自己规划路线或解决迷路问题,培养独立性。
风险管理:学习评估危险(如判断水深、陡坡),提高安全意识。
户外活动是孩子全面发展的重要途径,远比室内封闭环境更能释放天性,帮助他们在快乐中成长。家长应鼓励孩子走出家门,体验自然与运动的乐趣。